网站首页 热点 社会 娱乐 最新 头条 酷站 即时 快讯 滚动 地图
冬季健康15个小常识-
来源:百度 发布时间: 2019-12-2 10:53:00
新华社电(记者王天上)冬季健康15个小常识-

  时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。

  15~20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加供氧量,提高抗病能力。

  脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。

  为宜,然后用手指百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。

  和需要的微量元素,能对起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。

  天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。每日必须摄入3 00—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。

  提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。

  是用红茶煮的,如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋,食疗功效会更好。绿茶煮鸡蛋不但营养,还可以起到化痰止咳的作用,对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。

  建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在内含量的多少可直接影响的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。

  洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。三是使用保湿性能好的护肤品,以保证皮肤的水分;勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除表面积聚的电荷和带电尘埃。

  天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。每日必须摄入3 00—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康

  提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。

  建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在内含量的多少可直接影响的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。

  洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。三是使用保湿性能好的护肤品,以保证皮肤的水分;勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除表面积聚的电荷和带电尘埃。





欢迎转载回链: 冬季健康15个小常识-

本页固定链接: http://www.huangye51.com/hwd/ab23792.html

上一篇文章:网曝杭州华山连天美医疗美容医院黑心骗子不正规-

下一篇文章:壹健康完善线上平台只为提供更专业的健康服务-
  相关文章链接
http://www.tc165.cn/twd/ab23792.html http://www.265tc.com/265wd/?ab23792.html http://www.tc58.net/58wd/?ab23792.html http://www.lm58.cn/lmwd/?ab23792.html http://www.36qq.cn/36wd/ab23792.html http://www.fa78.cn/fwd/?ab23792.html http://www.30qq.cn/30wd/?ab23792.html http://www.26qq.cn/26wd/?ab23792.html http://www.szx58.com/szx58wd/?ab23792.html http://www.uc2008.com/fwd/?ab23792.html http://www.szxcn.cn/swd/?ab23792.html http://www.70qq.cn/70wd/?ab23792.html http://www.39qq.cn/39wd/?ab23792.html
  网站标签
海贼王mp4 杉杉来了直播愿做强国一小民无尽的祭坛抽奖 mird-081 台湾haobc.vip seo3 吉林干部网上学习园 绀野纱理子 精武陈真主题曲 滑水麻将胡雪岩的启示海贼王380 林青霞回忆刘文正 展肖华 王心凌 范植伟 一个人睡 吉他谱 9.6hmm.com 怪猫麦克片尾曲 布姆大陆 dv现场直播 昆莱劲酒 少林义士洪熙官3u8885铜仁学院教务管理系统 六肖牛 别来无恙歌词帆布鞋美女荆楚会议 lol佣兵模式 瘦身魔方之美丽不瘦 沈明月 刘柏漠 炒饭娘 晓风卡盟 酷狗20011 s号魔鬼情人 金战网 碧奇魂ova 万界典当行 美女被绑架封嘴捆脚 黄奇帆倒揭薄 美知广子猝死照片 夜勤医患风间爱 沙雪 黑人福建华侨大学神奇的种子 天罗地网南风歌 兽虐狂 天天2088第二季 圣殿的近义词 巨石肩垫 伪军将领 国家统计局网上直报 九阴真经金蛇剑法视频 飞极速在线 猪蹄哥 能飞英语 烟雨江南论坛 血槌醉汉
http://www.tc165.cnhttp://www.tc58.net http://www.265tc.comhttp://www.uc2008.com http://www.szx58.comhttp://www.fa78.cnhttp://www.70qq.cn http://www.36qq.cn http://www.26qq.cn http://www.huangye51.com http://www.39qq.cnhttp://www.szxcn.cnhttp://www.lm58.cnhttp://www.gangdns.comhttp://www.guangbj.cn http://www.hebcmw.cn
最新信息
  • 西媒评述:退出伊核协议是美国新军
  • “共建一带一路推动了全球互联互通
  • 第三届我与宪法微视频
  • 2019腾讯ConTech技术大
  • 2015年十大国际国内军事热点新
  • 半岛缓和能否来点真格的?(环球热
  • 探索更大世界 TGC腾讯数字文创
  • 乌克兰一军事仓库着火 数千件武器
  • 军事理论课考试
  • 美官员竭力游说施压 北约峰会还是
  • 我国传播的创新路径——以新军事电
  • 菲律宾“紧急进补”海陆空军备 求
  • 成龙、阿·米尔汗亮相亚洲影视周
  • 军事理论课后思考题及答案
  • 人民空军70岁
  • 北约计划增加军事开支 俄媒:俄不
  • 纽约华裔学生王安迪获米尔肯奖学金
  • 国家军职人员称呼)
  • 健康养生知识培训班将开班 爱好健
  • 不到100块!舒服推拿+健康体检
  • 新阳小学坚持“三个面向”开展心理
  • 四川推出“天府医健通”平台 促进
  • 汽车常识100条 让你用车、养车
  • 刘国恩:国民健康与经济繁荣-
  • 北京中科白癜风医院健康义诊活动帮
  • 促进国民健康应成为基本国策-
  • “天府医健通”正式上线打造省级医
  • 2019临沂(北京)医养健康产业
  • 健康顺口溜太全了句句到位!-
  • 第一论文范文网-

  • Powered by Code 2009-2019